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自分をリセットする日✨回復のタイミング




みなさまこんにちは☺️

今年は暖冬で雪も少なく

いつもは大変な寒さや雪のはずが

いざ少なくなってみると

いろんな場面で雪のありがたさを感じている毎日です❄️

さて、そんな日々ですが

久しぶりに朝から近所の温泉に入り

暖かい部屋で、ゆっくりゆーっくり

お気に入りのアロマオイルを入れたオイルで

足先から全身セルフマッサージを楽しみました♪

足の裏から

ふくらはぎ

膝周りと腿のあたりと

呼吸に合わせてオイルをすべらせていく

お腹周りや肩や背中

顔のすみずみ

腕から指先まで丁寧に触れていくと

自分が気づかない間の緊張によって

呼吸が浅く横隔膜も硬くなっていたことに気づき

するりするりと

解けて開放されていく感覚が広がり

わたしの身体と心が

初期化させれていくのをじわーんと感じました

身体が解けて緩んでいくと

いろんなイメージやアイデアが湧き出して

ここしばらく

何かがスムーズに流れていく感覚を

なくしていたことにも

気がつきました

身体をゆっくりと緩めていくことで

一つひとつが解けて

“そうそう!わたしってこうだったよね!”と

本来の自分に回復していく感覚を

久しぶりに楽しんだ昼下がり🍀

皆さんは

どんな方法でご自身をリセットさせていますか?

そしてご自身のバイオリズムの中で

回復のタイミングに気がついていますか?

宇宙サイクルでは

春分の宇宙元旦に向けて

今は年末の大掃除の時

春に向けて身体と心のリセット回復のタイミング✨

新しい一年を

ぜひお家のお掃除

身体のメンテナンス

心のクリアリングで

すっきり軽やかにお迎えください✨

あわゆいも

ゆっくりゆったり

ヒーリングマッサージで

そんなお手伝いをさせていただければ幸いです☺️

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