担当していますゆったりセラピー協会
今月のフォトブログを更新しました。
『ぎゅーっと縮めてぱっとひらく』
掌を
ぎゅーっと縮めてぱっとひらく
肩に力を入れて
ぎゅーっと
お腹に力を入れて
ぎゅーっと
足の指も
思いきり握るように
ぎゅーっとぎゅーっと
目も
ほっぺも
歯も食いしばって
ぎゅーっとぎゅーっとぎゅーっと
思いーっきり力を入れたら
さぁ全部を一気に解放
ぱっとひらく
解き放たれた
わたしの身体に新鮮な空気が満ちてゆく
ストレスは
時に私たちに快楽を持ってやってくる
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ぜひ覗いてみてくださいね☺️